Personal Training in Düsseldorf
Du willst in Form kommen und fitter werden? Dann bist du bei mir genau richtig! Als erfahrener Personal Trainer begleite ich dich auf deinem sportlichen Weg und zeige dir, wie du deine sportlichen Ziele erreichst.
Warum Personal Training die bessere Wahl ist
Ich bringe dich an dein Fitnessziel!
Du gibst das Ziel vor, ich zeige dir den Weg und unterstütze dich dabei, abzunehmen, fitter zu werden und deine Ernährung zu verbessern.
Fitness
Du willst in Form kommen und leistungsfähiger werden? Ich erstelle einen individuellen Trainingsplan für dich, damit du deine Ziele schneller erreichen kannst.
Du willst gesund abnehmen, weißt aber nicht wie? Ich zeige dir, wie Du einfach und nachhaltig die Kilos purzeln lassen kannst und das ohne Jojo-Effekt!
Du willst dich gesünder und ausgewogener ernähren, kommst aber einfach nicht dazu? Ich erstelle für dich einen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist - und auch noch gut schmeckt!
Starte noch heute mit deinem persönlichen Trainingsplan!
Erfolgsgeschichten
mit Anna Rogalev
Anne: Neue Stärke gefunden
Lily: Rückenbeschwerden ade
Kai: Wunschgewicht fast erreicht
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Stell mich auf die Probe. So kannst du mein Training und meine Beratung ganz einfach kennenlernen.
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Ich bin Anna Rogalev, dein Personal Trainer in Düsseldorf
Es bereitet mir unglaublich viel Freude, Menschen auf ihrem Weg zu ihren Fitnesszielen und einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.
Aus diesem Grund habe ich mich auf Muskelaufbau, Fettabbau, Fettstoffwechseltraining und Krafttraining mit eigenem Körpergewicht spezialisiert.
Seit meinem 10. Lebensjahr bin ich mit Leib und Seele Sportlerin und konnte über die Jahre meine Körperbeherrschung und Disziplin aufbauen. Sieben Jahre lang habe ich Turnen und Sportakrobatik auf Wettkampfbasis betrieben. Als Cheerleaderin habe ich auch an fünf Meisterschaften teilgenommen. Außerdem habe ich zwei Jahre lang gerudert und an Regatten teilgenommen.
Zusätzlich zu meinem eigenen Training habe ich schon früh die Kinder des Turnvereins trainiert. Zwei Jahre lang arbeitete ich als Personal- und Kleingruppentrainerin in einem Fitnessstudio. Heute kooperiere ich mit der Stadt Düsseldorf und betreue das Projekt „Sport im Park“.
Ich habe die Reha Lizenz B in der Orthopädie und die Fitnesstrainer Lizenz B. Profitiere von meinen 15.000 Stunden Erfahrung im Personal Training - zusammen bringen wir dich in deine Bestform!
Mein Team
Hannah
Laura
Leon
Bewertungen
Häufig gestellte Fragen
Falls du weitere Fragen hast, kannst du jederzeit mich kontaktieren. Unten findest du ein Kontaktformular dazu.
Wo wird trainiert?
Normalerweise findet das Training draußen an der frischen Luft statt, aber wir können auch bei dir zu Hause trainieren.
Ist Personal-Training online möglich?
Aufgrund der aktuellen Situation versuchen viele Menschen, ihre Kontakte so gering wie möglich zu halten oder ziehen es vor, aus anderen Gründen Online-Personaltraining zu nutzen. Das ist überhaupt kein Problem: Sprich mich einfach darauf an und wir vereinbaren ein Online-Training.
Wie viel Platz benötige ich für ein Personal-Training?
Für ein Personal Training brauchst du genau so viel Platz, wie deine Sportmatte einnimmt.
Welche Materialien benötige ich?
Du brauchst nichts weiter als deine Sportkleidung. Alles andere werde ich mitbringen.
Bietest du auch Unternehmensfitness an?
Ja, Unternehmen können mich für ein Gruppentraining für ihre Mitarbeiter buchen. Mein Training kann nicht nur den Körper, sondern auch den Teamgeist stärken. Ich biete ein abwechslungsreiches Kursprogramm an, das besonders für Menschen mit viel sitzenden Arbeit geeignet ist.
Hallo, ich bin Anna Rogalev, Personal Trainerin in Düsseldorf
Rund um die Themen langfristige Gewichtsreduzierung, gesunde Lebensführung und vielfältige Ernährung bin ich der helfende Partner an deiner Seite.
Der soziale Druck treibt die meisten von uns zu wahnsinnigen Diäten, quälenden Defizit Phasen und einer hungernden Lebensweise. Dies vermag oft schnelles scheitern und schlechte Laune.
Viele entscheiden sich aufgrund dessen, die eigene Vision in den Hintergrund zu stellen und schließen das Kapitel der Ernährungsumstellung ab. Doch irgendwann, wenn der Blick auf die Waage huscht, kommt die Erkenntnis: Es wird Zeit, das Thema Ernährung und Lebensführung ernst zu nehmen. Genau an diesem Schritt war auch ich.
Das Bewusstsein, dass Abnehmen und quälende Diäten nichts miteinander zu tun haben, trat erst später ein. Der Schlüssel für eine gesunde Lebensführung, einen gesunden und fitten Körper und einem ausgeglichenen Leben entschließt sich aus der individuellen Kombination und dem Erkennen des eigenen Bedarfs.
Dieses Wissen, das ich mir durch meine langjährige Beratung und Training angeeignet habe, gebe ich jetzt an dich weiter!
Ruf mich gerne an und wir vereinbaren ein gemeinsames Probetraining.
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